- الرئيسية
- العروض المجانية
- خطط التمرين
- _التدريب المباشر أونلاين
- _أونلاين متابعة أسبوعية
- _أونلاين متابعة يومية
- مركز المساعدة
- _سياسة الخصوصية
- _الأحكام والشروط
- _ملفات تعريف الارتباط
- _اتصل بنا
- _الأسئلة الشائعة
- _من نحن
- أقسام الموقع
- _لياقة بدنية وكمال أجسام
- _الصحة والتغذية
- _تمارين وإرشادات
- _علوم الرياضة
- _خسارة الدهون وطرق التخلص منها
- _مكمّلات غذائيّة
- _أخطاء ومعتقدات شائعة في الجيم
-
![مدرب شخصي يساعد أحد المتدربين في الصالة الرياضية]()
لماذا يجب أن يكون لديك مدرب شخصي
اكتشف الفوائد العديدة لوجود مدرب شخصي لتحسين لياقتك البدنية.
-
![امرأة رياضية تمارس التمارين للياقة البدنية]()
جسم متناسق وأكثر أنوثة
اكتشفي كيفية الحصول على جسم ممشوق وأكثر أنوثة.
-
![أدوات رياضية وقارورة ماء]()
كم مرة يجب عليك تغيير تدريبك ونظامك الغذائي؟
تعرف على المدة التي يجب تغير برنامجك التدريبي ونظامك الغذائي بها
-
![وجبات غذائية وخطة للنظام الغذائي]()
هل يمكن بناء العضلات بدون نظام غذائي
تعرف على النظام الغذائي الحدسي وهل يمكن بناء العضلات بتطبيقه
-
![تسمية]()
فوائد تمارين الحديد للنساء
للحصولك على جسم مثالي ومنحوت اكتشفي مدى أهمية تمارين الحديد لذلك
-
![حافظة للمكملات والفيتمينات حسب اليوم]()
هل تحتوي المكملات الغذائية على هرمونات وما الفرق بينهما
اكتشف هل تضيف الشركات ستيرويدات إلى مكملات البروتين دون الإفصاح عن ذلك
-
![شاب رياضي ذو عضلات متناسقة]()
أسرار بناء العضلات بسرعة
اكتشف أساسيات بناء العضلات وما هي التمارين الأكثر فعالية لذلك
.webp)
.webp)
لكل شخص أهداف وظروف تختلف عن الآخر لذلك نحن نعمل مع كل فرد بما يتلاءم مع احتياجاته وأهدافه الخاصة فإن كنت تريدين خسارة الوزن أو اكتساب القوة أو أن تحافظي على لياقتك و تحصلين على أسلوب حياة صحـّي ماذا تـنـتـظـري ابدئي رحلة التغيير الآن.
هل تحلم بالوصول إلى الجسم المثالي؟ لست مضطرًا أن تحاول وحدك! معًا سنصل إلى النتائج المرجوة بشكل أسرع. لأننا نؤمن بأن ليس هناك مستحيل مع قوة الإرادة. سنساعدك على تحقيق أهدافك والوصول بك لأفضل أداء وتحقيق ما كنت تظنه مستحيلًا. ابدأ الآن.
.webp "ابدأ بخسارة الدهون واكتساب العضلات")