الأسـئلة الأكثـر تـداولا
ما الفرق بين التمرين أونلاين والتمرين المباشر أونلاين؟
التمرين المباشر أونلاين : أكثر شمولية وأكثر مرونة يمتاز بالتواصل بالوقت الفعلي مباشرة مع المدرب وتلقي التمرين والتوجيهات بالتكنيك والأداء السليم وعدد التكرارات عن طريق الاتصال المباشر بالفيديو أوالاتصال الصوتي ، أو الكتابي حسب رغبة العميل مع الحفاظ على الخصوصية التامة ، دعم مستمر طوال فترة تمرينك سواء كان هذا في الجيم أو في المنزل أثناء أداء التمارين يمتاز بالحوار المباشر بينك وبين المدرب الشخصي ليتمكن من فهم متطلباتك بشكل أوضح والإجابة على استفساراتك مباشرة
اطلع أكثر على الميزات التي ستحصل عليها بعد الانضمام للتمرين المباشر أون لاين اقرأ المزيد
خطط التمرين أونلاين: تعتبر جميعها بكل ميزاتها بالمراسلة عن طريق التطبيقات والبريد الإلكتروني فقط وتعتمد بشكل كامل على كتابتها وتقديم الخدمة لك عن طريق استمارات خاصة بنا يتم تعبئتها من قبلك لطلب المعلومات التي نراها ضرورية لتقديم خدمة كتابة البرامج والأنظمة الغذائية التي تخصك بالتحديد ويكون التواصل مرة أسبوعيا للإستفسار والمتابعة ويكون التغـيـيـر شهــرياً عن طريق استمارات المتابعة
ما هو التدريب الشخصي عبر الإنترنت؟
تتيح لك حزم التدريب الشخصية عبر الإنترنت الاستفادة من مهارات وخبرات المدرب الشخصي بغض النظر عن مكان وجودك في العالم . بمجرد التسجيل للحصول على تدريب عبر الإنترنت ، سيتم متابعتك من قبل المدرب الشخصي وبناءً على المعلومات التي ستقدمها من خلال الاستمارات الخاصة بنا فيما يتعلق بنمط حياتك والوصول إلى المعدات والهدف ، سيصمم مدربك خطة تدريب وتغذية شخصية مخصصة لك لتتبعها بشكل مستقل ، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية . سيعمل مدربك معك بعد ذلك عن بُعد عبر البريد الإلكتروني للتحقق من تقدمك والحصول على نتائج وعبر ميزة المراسلة على تطبيق الواتس أب لدعمك وتوجيهك.
هل التدريب مناسب للسيدات ؟
بالتأكيد مناسب فمن الصعب جدا وصول ( السيدات ) للضخامة أو كتلة عضلية كبيرة، التمرين واستخدام الأوزان سيؤدي إلي جسم لائق ممشوق مشدود ومثالي كما تحلمين به . الرياضة والتغذية هي الركيزة الأساسية للوصول إلى نمط حياة صحي.
هل أحتاج حقًا إلى مدرب شخصي؟
إذا كنت جادًا في القيام باستثمار طويل الأجل في صحتك ولياقتك ، نعم. المدرب الشخصي ليس موجودًا فقط لمقايضة الوقت في صالة الألعاب الرياضية أو عبر الإنترنت مقابل المال وحسب بل يأخذون نتائجك على محمل شخصي ولا يدخرون جهدًا لمساعدتك في تحقيقها. هذا ما يجعل المدرب الشخصي لا غنى عنه إذا كنت ملتزمًا بإجراء تغييرات كبيرة ومستدامة في نمط الحياة. تمامًا كما لو كنت تزور محاميك إذا كنت بحاجة إلى مشورة قانونية ، أو مهندس معماري لبناء منزل ، فإن المدرب المحترف موجود ليكون مستشارًا موثوقًا به. قد يتضمن ذلك أحيانًا إخبارك بما تحتاج إلى سماعه ، بدلاً من إخبارك بما تود سماعه. لكن كن مطمئنًا فالمدرب الشخصي لديه المعرفة والخبرة التدريبية لتحقيق النتيجة التي تريدها. بشكل آمن وفعال .
* التدريب الشخصي مع بَدي فيت مور ليس حلاً سريعًا ؛ إنه التزام طويل الأمد لأجل صحتك ولياقتك ومن شأنه أن يزودك بالمعرفة مدى الحياة.
هل التدريب الشخصي عبر الإنترنت فعال؟
يمكن أن يكون التدريب الشخصي عبر الإنترنت فعالاً بشكل لا يصدق . لماذا تقضي ساعات أو أسابيع أو حتى سنوات لا حصر لها في التشويش على قصاصات من المعرفة هنا وهناك بينما يمكنك التّوجه مباشرة إلى المصدر والاستفادة من أحدث الخبرات ؟ لدينا الأدوات والمعرفة والخبرة والشغف لمساعدتك على تحويل هدفك إلى واقع أينما كنت في العالم. لذلك يجب أن تكون متحمسًا وتمتلك الإرادة والاستمرارية والتقييد بتعليمات المدرب الشخصي للوصول إلى هدفك وتحقيق أقصى استفادة من استثمارك. سيتم تصميم حزمة التدريب الخاصة بك وفقًا لمتطلباتك وسيعمل مدربك معك لتعديل الخطة حسب الضرورة بناءً على تقدمك الأسبوعي.
ما هي مدة جلسة التدريب الشخصية؟
تختلف جلسات التدريب الشخصية ، ولكن بشكل عام ، تستغرق كل جلسة ما بين 45-60 دقيقة.
هل التدريب الشخصي عبر الإنترنت أرخص من التدريب الشخصي؟
يتم إجراء التدريب الشخصي المباشر عن بُعد ، وبالتالي لا ينطوي على اتصال فردي مع مدرب شخصي. لتقارن ذلك ، تم تعين خطط وعروض للتدريب الشخصي عبر الإنترنت بسعر أقل من التدريب الشخصي المباشر في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل .
كم مرة في الأسبوع يجب أن أتدرب مع مدربي الشخصي؟
يعتمد عدد المرات التي تتدرب فيها تمامًا على نمط حياتك وميزانيتك وتفضيلاتك وأهدافك قد يكون لدى بعض الأشخاص 20-30 دقيقة فقط يوميًا للتدريب ، بينما قد يرغب البعض الآخر في التدريب خمسة أيام في الأسبوع سيأخذ المدرب الشخصي كل هذه المعلومات في عين الاعتبار عند إنشاء خطتك التدريبية . ولكن بشكل عام بالنسبة لمعظم العملاء ، من ثلاث إلى أربع جلسات تدريبية في الأسبوع هي عدد المرات المثالية التي توازن بين التقدم والاستشفاء العضلي
هل المدرب الشخصي عبر الإنترنت يستحق كل هذا العناء؟
نعم ، بكل تأكيد ! سواء كنت جديدًا تمامًا في التدريب أو أكثر تقدمًا ، فإن التدريب الشخصي عبر الإنترنت يعد خيارًا فعالاً من حيث التكلفة يتيح لك الاستمتاع بتجربة تدريب من أي مكان في العالم. سيعمل المدرب الشخصي معك لوضع أهداف واضحة وملموسة ويساعدك على ملائمة برنامج التدريب مع حياتك . ستتمكن من الوصول إلى برامجنا ذات المستوى العالمي ، بالإضافة إلى معرفتنا وخبرتنا بفقدان الدهون وبناء العضلات والحصول على جسم مثالي.
ما هي مدة الدورة التدريبية الشخصية عبر الإنترنت؟
بشكل عام ، تبدأ معظم حزم التدريب عبر الإنترنت من شهر واحد . ومع ذلك ، فإننا نوصي بالقيام بما لا يقل عن ثلاثة أشهر ، حيث سيستغرق الأمر بشكل عام هذه المدة على الأقل لإجراء عادة دائمة وتغيير نمط الحياة ورؤية تغيير ونتائج وعائد حقيقي لتحقيق الهدف. يتدرب العديد من العملاء عبر الإنترنت لفترة أطول من ذلك بكثير ، ويمكننا مساعدتك في التنقل وتنفيذ أهداف متعددة بناءً على أولوياتك المتغيرة. نحن في body fit more لا نسعى ولا نبحث عن نتائج سريعة وذات معدل دوران مرتفع للعملاء. نضع في أولوياتنا إيصالك إلى هدفك بشكل أمن وصحي قبل كل شيء كل عميل يختار القيام باستثمار طويل الأجل في body fit moreيفعل ذلك لأنه يرى القيمة في التقدم المستمر ويشعر بالمسائلة والالتزام مع المدرب الشخصي والدعم المستمر للمحافظة على نتائجهم. إنهم يقدرون أنه لا يمكن منافسة التسهيلات والخبرة والدعم العائد عليهم مع التدريب الشخصي بالمقارنة مع النتائج التي يحصلون عليها عند التدريب بمفردهم .
هل سيتم إخباري بشأن النظام الغذائي والمكملات الغذائية أثناء التدريب؟
نعم ، سيضع لك مدربك الشخصي خطة مخصصة للتغذية والمكملات الغذائية تراعي أسلوب حياتك وهدفك وتفضيلاتك ، وهي مصممة لتوفير أقصى عائد على استثمارك. الساعات الثلاث التي تقضيها مع مدربك الشخصي في الأسبوع ليست سوى جزء صغير من القصة الساعات الـ 165 المتبقية لا تقل أهمية ، وتغذيتك ركيزة أساسية لنتائجك. سيعمل مدربك معك على تطوير أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة المصممة خصيصًا لتكوين جسمك وهدفك . نحن نركز بشكل كبير على أهمية الأطعمة عالية الجودة والغنية بالمغذيات الصحية . لا يؤدي هذا النهج فقط إلى زيادة الفوائد الصحية للتحول الخاص بك إلى الحد الأقصى ، ولكنه يضمن أيضًا أنك تشعر بالنشاط والاستعداد لمواجهة أي تحديات جديدة. بينما لا ينبغي أن تشكل المكملات أساس نظامك الغذائي ، إلا أنها لا تقدر بثمن لسد الفجوات في نظامك الغذائي ، والتي قد تصبح أكثر وضوحًا خلال مرحلة فقدان الدهون أو زيادة الوزن والكتلة العضلية والتقدم بالتمرين ولكن تبقى المكملات الغذائية اختيارية بنظامك الغذائي حسب رغبتك.
هل سنستخدم الهرمونات ؟
لن يتم استخدام الهرمونات بأي شكل من الأشكال نهائياً نحن في BODYFITMORE هدفنا الرئيسي وكل ما نسعى إليه هو تناسب الجسم وتناسقه وتحسين حياتك نهتم باللياقة البدنية بشكل عام وصحة العملاء لدينا هي من أولوياتنا وحيث أن الصحة وتعاطي الهرمونات لا يجتمعان فنحن ضد كل ما يضر في جسم الإنسان ومن يتعاط الهرمونات بعيد كل البعد عن الصحة لما لها أضرار خطيرة على جسم الإنسان ،هذا هو نهـجـنـا نـقدم مـا يمـلـيـه عـليـنـا ضميرنا وأخلاقـنا للجميع ونـنـشـر الـثـقـافة الرياضية السليمة التي وللأسف لوثـتها الهـرمونات من أجل الوصول بطـريـقـة سـريعـة لعـضـلات مفتولة حتى ولو كان ذلك على حساب دمار صحة الجـسـم من الـداخل اقـرأ مـقـال أضرار الهرمونات لكمال الأجسام
.webp)
.webp)
.webp "ابدأ بخسارة الدهون واكتساب العضلات")